Сегодня по просьбе Майкопского политехнического техникума в рамках Реализации проекта социально-психологического Центра «Точка опоры» гранта «Движение первых» активистки подразделения «Серебряный актив» Союза женщин города Майкопа провели мастер-класс по йоге и медитации.
Квалифицированный специалист в области пилатес и йоги, тренер по питанию Галина Каташевская рассказала студентам, что такое йога и какую пользу она несёт для физического и психического здоровья?
Галина Каташевская совместно с Мариной Мельник обучили медитации «Смотрю, слушаю, чувствую», разобрали несколько асан. Тренерам были заданы интересующие студентов вопросы на тему энергии, гибкости, о том, как ее сохранять и накапливать?
Мероприятие организовано при участии руководителя подразделения «Серебряный актив» Марины Мельник совместно с руководителем проекта «Точка опоры» Харламовой О.А .
