Основной целью данного тренинга стало восстановление положительного эмоционального фона и активизация процессов позитивного восприятия жизни. Воспитатели, работающие с детьми, часто сталкиваются со стрессом и эмоциональным выгоранием, поэтому развитие навыков саморегуляции является необходимым.
Тренинг начался с теплого приветствия, который обозначил ключевые темы и поставил цели создать безопасное пространство для обсуждения и обмена опытом. Воспитатели были приглашены поделиться своими ожиданиями и определить, какие аспекты саморегуляции им наиболее интересны.
Каждый воспитатель вспоминал позитивные события, делясь ими с коллегами. Это способствовало повышению настроения и созданию атмосферы поддержки и доверия.
Участники составили личные планы на ближайшую неделю со стратегиями по улучшению эмоционального состояния и повышения позитивного восприятия жизни.
Тренинг завершился общей рефлексией, где участники поделились своими мыслями о полученном опыте.
Тренинг “Психологические приемы саморегуляции” стал важным шагом к восстановлению положительного эмоционального фона и активизации процессов позитивного восприятия жизни у воспитателей. Участники получили полезные инструменты, которые помогут им в работе и в жизни, а также укрепили свои связи с коллегами, что в свою очередь положительно скажется на их профессиональной деятельности.
