Здоровье женщины — это, по сути, будущее страны. Как сохранить репродуктивное здоровье женщины?
Для этого необходимо:
– Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя
Курение и употребление алкоголя женщиной во время беременности увеличивают риск мертворождения.
Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но не все они защищают от заболеваний, передающихся половым путём.
Важно регулярно проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологи для женщин и урологи для мужчин), что поможет предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.
Рекомендуется регулярно проходить диспансеризацию мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья.
Во время планирования беременности женщине важно восполнять все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она протекала комфортно, и родился здоровый малыш.
Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, однако она должна быть разумной и соответствовать рекомендациям врача.
Во время беременности потребности женщин в йоде значительно возрастают. В регионах, где не проводится сплошное йодирование соли, беременным женщинам, кормящим матерям и детям до двух лет может не хватать йодированной соли. Йод необходим для профилактики йододефицита и нарушений нейрогенеза у плода, а также для здорового развития мозга ребенка во время внутриутробного периода и раннего детства.
Женщинам, планирующим беременность, за 2-3 месяца до её наступления и на протяжении всего срока рекомендуется принимать препараты йода (например, калия йодид). Это необходимо делать после консультации с врачом-гинекологом.
